私は、仕事柄、どうしても外食が多くなり、食生活も悪いと思いながらも、なかなかバランスを考えた食事が取れません。 朝は、コーヒーを飲み出勤。 昼は、コンビニ弁当。 夜は、外食。 どう考えても、体に悪い！ しかし、仕事に追われ、少しでも睡眠時間がほしいと思うと、短時間に手軽に食べれたら良いと思ってしまい、ついつい手抜きになってしまいます。 一人暮らしなので、一応は、家には炊飯器やガスコンロなどなどありますが、ここ何年も使っていません。 周りの人は、早く結婚して、嫁さんでも貰えば、食生活も変わるよと言

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